デジタル 習慣化したいことがあるがなかなか習慣化できない【Googleカレンダーのゴールがおすすめ】
習慣化したいことがあるがなかなか習慣化できずに困っているなにか良い無料のアプリはないかな？こういった疑問に答えます。習慣化するのになかなかできなくて困ったことはありませんか？私はあります。そもそも習慣化したいことを忘れてしまうということがあ...
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健康 【断食道場体験記】やすらぎの里 養生館 その３
その１へ その２へ各種プログラムについて各種プログラムは無料で参加は自由です。私の場合はせっかく来たのだからということですべてに参加しました。以下私が受けたプログラムです。安眠ヨガ ４回朝ヨガ・瞑想 ５回気功ヨガ ２回呼吸を深めるヨガ指ヨガ...
健康 【断食道場体験記】やすらぎの里 養生館 その２
食事について断食のコースといっても断食の３日間は全く何の食事も出ないわけではありませんでした。私の場合、自宅で酵素ジュースを使った３日間の断食をしたことがありますが、回復食を考えずに断食をしてしまったため断食後すぐにたくさん食べてしまった苦...
健康 【断食道場体験記】やすらぎの里 養生館 その１
断食道場に行ってダイエットや、デトックスしたいけど、断食道場って実際のところどうゆうところなの？そのような疑問に答えます。私は仕事がら健康について、特に断食に以前から興味がありました。仕事が一段落したら行きたいと思っていた断食道場やすらぎの...
デジタル Google ドキュメントで自由に画像を配置する【Google スライドを使いましょう】
Google ドキュメントでイラストを使った掲示物を作りたいが、自由に画像が配置できなくて困っている。こういった疑問に答えます。息子用に Google ドキュメントを使いA4縦の用紙でイラスト入りの表を作ろうと思ったのですが、うまくイラスト...
デジタル pomodoro tracker（ポモドーロトラッカー）の使い方【パソコン作業が主な人におすすめ】
pomodoro tracker（ポモドーロトラッカー）を使ってみたいけど使い方がよく分からないこういった疑問に答えます。pomodoro tracker（ポモドーロトラッカー）というポモドーロ・テクニックを実践するためのタイマーがブラウザ...
ライフハック ポモドーロ・テクニックのやり方【集中力が続かない人におすすめ】
集中力が続かない人におすすめ！ポモドーロ・テクニックの基本的なやり方と、おすすめタイマーやアプリも紹介します。
セラピスト 【セラピスト】親指痛い問題【親指以外のアプローチを考えてみる】
研修中施術の研修中なのだが、親指が痛くてしょうがない。どうにかならないか。働き中現場に出ているのだが、親指が痛い。どうすればいいか。こういった疑問に答えます。私は20年ほどの整体リラクゼーションのキャリアがあります。私自身働き始めた最初の１...
デジタル 【Googleドキュメント】取り消し線を入れるには【ヘルプからもOK】
Googleドキュメントの取り消し線の入れ方が分からない。こういった疑問に答えます。私自身Googleドキュメントで取り消し線これですを文章に入れたかった時に、取り消し線の入れ方がわからなかったので他にも困っている人がいるかもしれないなと思...
デジタル 【Googleドキュメント】使えるようにするには【完全初心者向け】
無料で使える Googleドキュメントというものがあるらしいがどうやって使い始めるのかわからない。何かパソコンにインストールしなきゃいけないの？こういった疑問に答えます。私自身このブログの原稿書くのに Google ドキュメントを使っていま...