セラピスト 【セラピスト】おすすめキッチンタイマー【操作音のでないもの】
セラピストセラピストとして働いているが何分施術をしたか分からなくなることがあるのでキッチンタイマーを使いたい。どんなキッチンタイマーがいいのか分からない。こういった疑問に答えます。私自身は施術をする時にキッチンタイマーを使っていました。とい...
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デジタル 【Googleドキュメント】表を作る方法【意外と簡単】
Google ドキュメントで表が作りたいけどどうやっていいかわからない。なんとなく難しそうで表は作っていない。こういった疑問に答えます。私自身は かなり前にMicrosoft Word で表を作った時、とても難しかった印象があるので（今は簡...
デジタル 【Googleドキュメント】音声入力をする方法【ブラウザはChromeで】
Googleドキュメントで音声入力がしたいけどどうやってやるのか分からないGoogleドキュメントで音声入力の項目がなくて困っているこういった疑問に答えます。 私は今、Googleドキュメントの音声入力でこのブログを書いています。Googl...
デジタル 【Googleドキュメント 】音声入力で句読点（。、）を打つ方法【PC版】
デジタル Windows10でDVD再生するならマイクロソフトの「Windows10 DVDプレーヤー」が良かった話
パソコンでDVDが観たいだけなのに・・・アマゾンプライムビデオやネットフリックスなどのVODが盛んでDVDで映画を観ることも少なくなってきました。それでも以前買ったDVDなどを観ることやDVDでしか観ることのできない作品をレンタルすることも...
デジタル KindleをAlexaアプリで読ませる方法
KindleをAndroidの端末でTalkBack機能を利用して耳読する方法を以前エントリしました。TalkBackよりもAmazonAlexaのアプリで耳読するする方が良いと感じましたのでシェアしたいと思います。AlexaはAmazon...
セラピスト 【2020年版】リラクゼーションサロン店舗数ランキング
2018年11月にリラクゼーションサロンの店舗数を調べたことがありました。それから約2年が経って店舗数はどうなったのか、ふと気になって調べてみることにしました。店舗数は各社ホームページを参照しました。2020年10月31日調べりらくる店舗数...
ストレッチ 腰痛の人、必見！！股関節の簡単ストレッチ
こんにちは今回は股関節の簡単ストレッチを紹介します。動画でサクッと知りたい方は、↓ の動画をどうぞ♪腰痛の人を施術していると、股関節の硬さが目立つ人が多いです。デスクワークなどで座りっぱなしの場合、内股の筋肉が縮んだままの状態が続くため股関...
ストレッチ 巻き肩を改善する方法
こんにちは巻き肩を改善する方法です。動画で見たい方はこちらからどうぞ♪巻き肩は１．姿勢（腰の丸まり）２．腕の内向きへのねじれにより起こると考えています。腰が丸まると連動して背中も丸まってしまいます。背中が丸まると肩の位置も前の方に移動します...
健康 座りっぱなしの運動不足に！つらくない！簡単スクワット
座りっぱなしで運動不足になっている場合、下半身の運動不足になっています。お尻やふともも、ふくらはぎの筋肉が動きがないと固まってしまい、結果として腰痛を引き起こしてしまうことがあります。スクワットは下半身全体の筋肉を使いますので、とてもいいエ...