健康 白米派と玄米派の折衷案「やわらかい玄米」 玄米は炊くのに時間と手間がかかるいつも買っている玄米（カインズホームで売っている）が切れたため、近所のスーパーでついでに玄米を物色。玄米そのものは売っていなかったが、「やわらかい玄米」という商品を見つけ試しに買ってみることにした。（スーパー... 2023.10.17 健康
健康 【断食道場体験記】やすらぎの里 養生館 その２ 食事について断食のコースといっても断食の３日間は全く何の食事も出ないわけではありませんでした。私の場合、自宅で酵素ジュースを使った３日間の断食をしたことがありますが、回復食を考えずに断食をしてしまったため断食後すぐにたくさん食べてしまった苦... 2020.12.14 健康
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