デジタル 【睡眠をモニターしたい】OPPO Watch Freeを5ヶ月使ってみての感想
2021年の12月にスマートウォッチOPPO Watch Freeを買いました。OPPO Watch FreeOPPO公式ホームページスマートウォッチを使って睡眠の時間と質を調べたかったからです。その当時不規則な生活が続いており、自分の睡眠...
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ひとりごと 水素のお風呂に入っています
2ヶ月ほど前から知り合いの施術家の人のすすめで水素風呂に入っている水素水は飲むことで体に水素を取り入れるが水素風呂は風呂に浸かることで皮膚と呼吸から水素を取り入れている水素を体に取り入れることで体内の活性酸素を除去してくれる働きがあるそうだ...
ひとりごと ノー画面デー 一日画面を見ない日を作る
わが家では、毎週火曜日をノー画面デーとしている以前、TVで「ノー画面デー」のことをやっていて、そのことを真似してみたのだ「ノー画面デー」とは、テレビやパソコン、スマホやタブレット、ゲーム機の画面を一切見ない日のことテレビやパソコン、スマホや...
ひとりごと 美味しい生ジュース
美味しい生ジュースが飲める、愛知県半田市のフルーツショップカミヤさん道路を挟んだ反対側に駐車場がありますかわいいブタさんがお出迎えデトックスウォーターも無料でいただけますうましカウンターその１カウンターその２作ってるところも見られますモーニ...
健康 アーシング ─ お金をかけずに地球とつながる健康法
素足で自然とつながるだけ。アーシングは、電磁波やストレスを手放すお金のかからない健康習慣です。体験談とあわせて実践方法をご紹介します。
ひとりごと よく噛んで食べる 後工程はお客様
「よく噛んで食べると良いよ」よく聞く言葉ですね食べる時、噛むことは無意識になっているので、意識しないとできないですねそこで、自分が考えたのが「少量作戦」食事の量をだいたいいつも食べる７割くらいに減らしますそうすると、始めは「少ないので、一口...