スマホ首

スマホの使いすぎで首が痛くなっていませんか？スマホを持ち操作する姿勢は首の前の筋肉が縮み、首の後ろの筋肉が引っ張られている状態が続きます。そうすると首の後ろ側が血行不良になりコリが発生します。コリが発生した首の後ろ側をほぐしたりするのも有効...