シンプルライフ

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健康

なぜ今、50代から少食なのか?

50代から始める少食習慣。代謝の変化に合わせた食事で体も心も軽くなる。自分に合った食べ方を見つけるヒントをお届けします。
健康・お金・暮らしの見直し

モノを減らすなら“自分ルール”が鍵。あせらずゆっくり片づけ習慣

モノを減らしたいけど、焦って失敗したくない方へ。ワンイン・ワンアウトなど自分ルールを決めて、無理なく片づけを続けるコツを紹介します。考え疲れを防ぐヒントも。
ひとりごと

箱膳生活に憧れてます

箱膳という道具を知ってますか?箱型の「食器箱」兼「一人用お膳」です旅館に行くと出てくるお膳の箱型のものといったイメージ箱の中には一人分の「お茶碗」「汁椀」「お皿」「箸」を入れます食事をする時に箱から出し、箱の蓋を裏返してそこに食器を載せ食事...
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