どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるのか？

書店でみつけたなかなか面白い本

「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」

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amzn.asia

この本では「ベターッ」の定義を「開脚で座り両肘が床につけば成功」としている

わたしが開脚して肘を床につけようとしたところ・・・

つかない・・・

というか、脚が開かない・・・

肘から床までやく１０cmくらい離れている・・・

ということで、Eiko先生のメソッドを試してみることにした

施術の現場で腰痛を訴えるお客様は股関節が硬い人が多い

わたし自身は腰痛は感じないが股関節の可動域に左右差があり、ねじれが出ている

4週間で「ベターッ」となるそうなので4週間後が楽しみですね

Youtubeでも、Eiko先生の動画がアップされていますよ