書店でみつけたなかなか面白い本
「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 | Eiko |本 | 通販 | Amazon
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この本では「ベターッ」の定義を「開脚で座り両肘が床につけば成功」としている
わたしが開脚して肘を床につけようとしたところ・・・
つかない・・・
というか、脚が開かない・・・
肘から床までやく10cmくらい離れている・・・
ということで、Eiko先生のメソッドを試してみることにした
施術の現場で腰痛を訴えるお客様は股関節が硬い人が多い
わたし自身は腰痛は感じないが股関節の可動域に左右差があり、ねじれが出ている
4週間で「ベターッ」となるそうなので4週間後が楽しみですね
Youtubeでも、Eiko先生の動画がアップされていますよ
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