健康 毎朝の体温測定で体の声を聞こう 朝の体温を測ることで、自分の体の状態が見えてきます。体温が36.5℃未満だと酵素の働きが落ち、体調不良につながることも。毎朝の体温測定と体を温める習慣で、健康管理を始めてみませんか？ 2025.06.16 健康
健康・お金・暮らしの見直し お風呂の明かり、消してみた。照明オフで深まるリラックスタイム お風呂の明かりを消して入ると、思いのほかリラックスできるって知ってましたか？視覚をオフにすると香りや温かさが際立ち、心身ともに癒されるバスタイムに。 2025.06.06 健康・お金・暮らしの見直し
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