メンタルヘルス

「人の機嫌より、自分のごきげん」。音楽や言葉で自分をちょっとごきげんにするコツ、まとめてみました。

「どうしても合わない人」との関係に悩んでいませんか？無理に付き合うのではなく、“会わない”という選択肢で心を守る方法についてお伝えします。自分らしく生きるためのヒントに。