ショーシャンク

こんにちは巻き肩を改善する方法です。動画で見たい方はこちらからどうぞ♪巻き肩は１．姿勢（腰の丸まり）２．腕の内向きへのねじれにより起こると考えています。腰が丸まると連動して背中も丸まってしまいます。背中が丸まると肩の位置も前の方に移動します...