健康 アーシングマットを使って感じた“ピリピリ感”は効いている証拠？
アーシングマット使用時に足裏にピリピリ感を感じるのはなぜ？実際の体験をもとに、原因や安心して使うための注意点をまとめました。
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健康 毎朝の体温測定で体の声を聞こう
朝の体温を測ることで、自分の体の状態が見えてきます。体温が36.5℃未満だと酵素の働きが落ち、体調不良につながることも。毎朝の体温測定と体を温める習慣で、健康管理を始めてみませんか？
健康 アーシングマットを使ってみたら熟睡できた話｜パソコン作業と帯電体質対策におすすめ
パソコン作業や静電気に悩む方へ。アーシングマットを使ってみた感想と、帯電による不調・快眠への効果を体験ベースでご紹介します。
料理 【検証】大抵のものは蒸すとうまい！ヘルシオおまかせ蒸しの魅力とレシピ
“大抵のものは蒸すとうまい”を検証。ヘルシオの「おまかせ蒸し」で、お手軽＆失敗なしの蒸しレシピを公開。素材本来の甘みを楽しむヒント満載！
料理 ヘルシオのお手入れ クエン酸洗浄を月に１回する理由
ヘルシオのエラー対策に！毎月9日を「クエン酸洗浄の日」と決めてスチーム機能を快適に保つ習慣を紹介。青菜蒸し後の水タンクの灰色の水の対処法も解説しています。
料理 牛乳と砂糖で簡単！手作りコンデンスミルク（練乳）に挑戦してみた話
イチゴのお供・練乳（コンデンスミルク）を自宅で手作りしてみました。牛乳と砂糖だけで簡単にできて、使い切れる量なのも魅力。意外な豆知識もご紹介！
健康 なぜ今、50代から少食なのか？
50代から始める少食習慣。代謝の変化に合わせた食事で体も心も軽くなる。自分に合った食べ方を見つけるヒントをお届けします。
健康 足元から健康を見直す：足指を使う歩き方とその効果
最近ちょっと疲れやすい？その原因、足指を使っていないからかもしれません。おしゃれも健康も大事にしながら、足指を意識する生活を始めてみましょう。
料理 ヘルシオで豚のしょうが焼き：低温蒸しでしっとりジューシー！
勝間和代さんのヘルシオ調理法をヒントに、低温蒸しで豚のしょうが焼きを作ってみました。タレの黄金比と蒸し調理で、お肉がふっくら柔らかに。
健康 ヘルシオで焼き芋革命！甘くてホクホク、まるでスイーツのような美味しさ
ヘルシオで焼き芋を作ってみたら、まるでスイーツ！皮まで美味しい焼き方のコツも紹介。おやつにぴったり！