健康・お金・暮らしの見直し 運気も気分も上がる。毎朝の「窓開け習慣」のすすめ
朝の空気を入れ替えるだけで、気分も運気もリセット。毎日続けて実感した、小さくて大きな朝習慣の効果をご紹介します。
健康・お金・暮らしの見直し 
心の健康 自分って何者？ときどき哲学しちゃう人のための性格診断4選＋1
無料でできる性格診断を4つ＋話題のストレングスファインダーも紹介。自分を深く知りたい人に向けて、信頼できるツールをわかりやすくまとめました。
健康・お金・暮らしの見直し スマホは何年使える？4年目のAndroidユーザーが感じる“替え時”とは
スマホの買い替えタイミングはいつ？4年使い続けているAndroidユーザーが、車やゲーム機にたとえて考えてみました。節約と健康的な生活を意識したスマホとの付き合い方をご紹介します。
健康 なぜ今、50代から少食なのか？
50代から始める少食習慣。代謝の変化に合わせた食事で体も心も軽くなる。自分に合った食べ方を見つけるヒントをお届けします。
健康 足元から健康を見直す：足指を使う歩き方とその効果
最近ちょっと疲れやすい？その原因、足指を使っていないからかもしれません。おしゃれも健康も大事にしながら、足指を意識する生活を始めてみましょう。
健康・お金・暮らしの見直し モノを減らすなら“自分ルール”が鍵。あせらずゆっくり片づけ習慣
モノを減らしたいけど、焦って失敗したくない方へ。ワンイン・ワンアウトなど自分ルールを決めて、無理なく片づけを続けるコツを紹介します。考え疲れを防ぐヒントも。
お金のあまりかからない趣味 映画「バグダッド・カフェ」の意外な効用〜あるものを活かし、自分の居場所を見つける旅〜
映画『バグダッド・カフェ』を観て掃除がしたくなった――。散らかった空間を整え、手元にあるものを活かして再生していく物語に、人生を整えるヒントが詰まっていました。主題歌「Calling You」や原題“Out of Rosenheim”の意味も考察。
健康・お金・暮らしの見直し 通帳をやめてEco通帳にしたら、意外と快適だった話
三菱UFJ銀行の紙の通帳をEco通帳に切り替えた体験談を紹介。記帳の手間がなくなり、思った以上に快適に。迷っている人に向けて注意点もまとめました。
料理 ヘルシオで豚のしょうが焼き：低温蒸しでしっとりジューシー！
勝間和代さんのヘルシオ調理法をヒントに、低温蒸しで豚のしょうが焼きを作ってみました。タレの黄金比と蒸し調理で、お肉がふっくら柔らかに。
本の紹介・レビュー 【ブックレビュー】『腸をキレイにする！』甲田光雄著 ～“出してから入れる”食べ方で体が変わる～
「腸をキレイにする！」（甲田光雄著）を読んで、“出してから入れる”食習慣の重要性を実感。宿便の正体や半日断食の実践法、を分かりやすく紹介しています。