合わない人には会わないという選択肢

〜人間関係のストレスを減らすために〜

私たちは日々、いろいろな人と関わって生きています。その中には、なぜか「どうしても合わない」と感じてしまう人もいます。

相手が悪いわけではなく、自分が悪いわけでもない。ただ、どうにも波長が合わない。会うたびにモヤモヤするし、話していても気疲れしてしまう。そんな経験はありませんか？

今日は、「合わない人には、無理に会わなくてもいい」という話をしてみたいと思います。

「大人なんだから我慢しなきゃ」
「相手を嫌ってはいけない」
「うまくやるのが人間関係ってもんだ」

こうした“常識”や“道徳”のような考えが、私たちを縛っていることがあります。でも、本当にそうでしょうか？

性格や価値観、コミュニケーションの仕方、言葉の使い方、間の取り方……人と人との間には、どうしても合わない部分があるものです。それを無理に埋めようとすると、心が疲れていきます。

一緒にいるだけで緊張したり、気を遣いすぎてどっと疲れたり。そんな相手とは、いっそ会わないほうが、自分の心を守れます。

物理的な距離は、心理的な安心感を生みます。会わないだけで、ぐっすり眠れるようになったり、他のことに集中できたりすることもあります。

そして何より、「自分には、合わない人と会わない自由がある」と気づくだけで、心がふっと軽くなるものです。

大事なのは、「今、会わない」という選択もあるということ。
距離を置くことは、関係を切ることとイコールではありません。

不思議なことに、時間が経つと、以前ほど苦手に感じなくなることもあります。お互いに環境が変わったり、考え方が変わったりすることで、違和感がやわらぐこともあるのです。

だから、無理に付き合い続けるよりも、「一度、距離をとってみる」。それくらいの柔らかさで、自分の心を守ってあげていいのではないでしょうか。

人との付き合いは、「すべてを大事にしなければならないもの」ではありません。
自分の時間、自分の気持ち、自分のエネルギーを大切にできてこそ、人とやさしく関われる余裕が生まれます。

だからこそ、「この人とはちょっと合わないな」と感じたら、無理せず一歩引く勇気を持ってもいいのです。

人間関係はとても大切なもの。でも、「合わない人とは会わない」という選択もまた、自分を大切にするための一つの手段です。

誰かと無理にうまくやることより、自分の心が穏やかでいられることのほうが、よっぽど大切なことかもしれません。

もし今、誰かとの関係で悩んでいるなら——。
「合わないなら、会わない」そんな選択肢があることを、思い出してみてください。