デジタル PTAアンケートを紙からGoogleフォームにしてみた｜初心者でもできた簡単デジタル化の方法
PTAのアンケートを紙からGoogleフォームに変えてみた体験談。初心者でもできた手順や注意点を紹介します。
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健康 毎朝の体温測定で体の声を聞こう
朝の体温を測ることで、自分の体の状態が見えてきます。体温が36.5℃未満だと酵素の働きが落ち、体調不良につながることも。毎朝の体温測定と体を温める習慣で、健康管理を始めてみませんか？
健康 アーシングマットを使ってみたら熟睡できた話｜パソコン作業と帯電体質対策におすすめ
パソコン作業や静電気に悩む方へ。アーシングマットを使ってみた感想と、帯電による不調・快眠への効果を体験ベースでご紹介します。
心の健康 自分の機嫌、ちゃんと取ってる？
「人の機嫌より、自分のごきげん」。音楽や言葉で自分をちょっとごきげんにするコツ、まとめてみました。
心の健康 合わない人には会わないという選択肢
「どうしても合わない人」との関係に悩んでいませんか？無理に付き合うのではなく、“会わない”という選択肢で心を守る方法についてお伝えします。自分らしく生きるためのヒントに。
心の健康 「そうだよね、わかるよ」の魔法：否定しない会話術のすすめ
会話で相手を否定しそうになったときは「そうだよね、わかるよ」と返してみませんか？共感を伝えるこの一言で、人間関係がぐっとスムーズになります。
健康・お金・暮らしの見直し 【簡単DIY】ミョウバンと水だけで作れる！手作りデオドラントスプレーの作り方
市販のスプレーはもういらない！ミョウバンと水だけで作れる、安心・エコな手作り制汗スプレー。香りづけにはハッカ油などのアロマもおすすめ。
健康・お金・暮らしの見直し 日常に取り入れる“ちょっとだけ正座”のすすめ
椅子でも姿勢を整えることはできるけれど、私は食事のときに正座をしています。短い時間でも心が落ち着き、食事がよりおいしく感じられる――そんな「ついで正座」のすすめ。
料理 【検証】大抵のものは蒸すとうまい！ヘルシオおまかせ蒸しの魅力とレシピ
“大抵のものは蒸すとうまい”を検証。ヘルシオの「おまかせ蒸し」で、お手軽＆失敗なしの蒸しレシピを公開。素材本来の甘みを楽しむヒント満載！
健康・お金・暮らしの見直し 【現代版・晴耕雨読】雨の日を活かす「やることリスト」習慣【テンプレートつき】
雨の日は外出せずに充実した時間を。先延ばしにしていたタスクや楽しみをまとめた「雨の日リスト」で賢く過ごしましょう。