心の健康 形から入って気分を変える〜「パワーポーズ」と「コマネチ」のすすめ〜
落ち込んだ気分を変えたいとき、体の姿勢を変えるだけで驚くほど気持ちが軽くなることがあります。パワーポーズと「コマネチ」で笑って気分転換してみませんか？
akira
心の健康 
心の健康 「過去は変えられるけど未来は変えられない」という話
「過去は変えられない」と言われますが、本当にそうでしょうか？ 過去の出来事の“意味”を変えることで未来も変わっていく——そんな視点について考えてみました。
心の健康 不完璧主義で行こう：心を軽くする生き方
完璧を求めすぎると苦しくなる。不完璧主義で心を軽くし、人生に余白を取り戻すヒントを紹介します。
健康・お金・暮らしの見直し 朝、下着を取り替える習慣がくれた心地よさと運気の変化
「夜、お風呂のあとに下着を取り替える」これは多くの人が当たり前にしていることかもしれません。でも、朝にももう一度下着を替えるという習慣、試したことはありますか？実際にやってみたら、小さな変化が次々と訪れました。そして私は気づいたのです。「F...
健康・お金・暮らしの見直し 【レビュー】スタンダードプロダクツのお香が予想以上に良かった話｜あの日本香堂とコラボ！
スタンダードプロダクツのお香は日本香堂とのコラボで香りも品質も◎。5種を実際に試してレビューしました。
健康・お金・暮らしの見直し 下着の衣替え、してますか？―6月の暑さにエアリズムが快適だった話
6月の暑さに耐えきれず、ユニクロのエアリズムに下着を衣替え。静電気が心配だったけど、快適さに驚きました。下着の季節替え、意外と大切です。
デジタル Googleカレンダーを日記として使う方法｜思いついたときに気軽に記録
Googleカレンダーは予定管理だけじゃない！場所情報や繰り返し設定を活かして、日記としての活用法をご紹介します。
健康・お金・暮らしの見直し 続かなくてもいい。気楽に始める「ゆる日記」のすすめ
日記を書くことには、気持ちを整理したり、小さな幸せに気づけたりと多くのメリットがあります。完璧を目指さず、たった一言から始める「日記のすすめ」をご紹介します。
デジタル Googleカレンダーで一発ジャンプ！好きな日付に素早く移動する方法【PC版】
Googleカレンダーで10年後や20年前に移動したいとき、何度もクリックしていませんか？URLの一部を編集するだけで、好きな日付に一発ジャンプできます。PC限定の便利ワザをご紹介！
健康 アーシングマットを使って感じた“ピリピリ感”は効いている証拠？
アーシングマット使用時に足裏にピリピリ感を感じるのはなぜ？実際の体験をもとに、原因や安心して使うための注意点をまとめました。