他人の機嫌を取るのは、簡単ではありません
他人の感情ですから
ならば自分の機嫌をとりましょう
言うなれば自分の感情を楽しい方に持っていく方法を
自分で確立するということだと思う
わたしなりに実践している自分の機嫌を取る３つの方法
１．鼻歌（明るい曲）を利用
個人的にはモーツアルトの「フィガロの結婚」の序曲がノーテンキな感じで気に入っている
２．笑顔を利用
自分の顔の表情筋を動かして笑顔にしてみる。笑顔にしてみると気分も楽しくなってくる。
鏡を見ながらすると更にいい（自分自身が馬鹿っぽくて楽しい）
３．言葉を利用
自分の好きなポジティブな言葉を１０回言ってみる。
「ついてる」「うれしい」「たのしい」など
どれも「タダ」で「すぐ」できるのでおためしを
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